Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong date de plusieurs milliers d’années. Il est le regroupement d’une somme considérable d’exercices simples, faciles à apprendre et à pratiquer, harmonisant la respiration, le mouvement et la visualisation.

La pratique régulière du Qi Gong nous amène à développer notre capacité à sentir le lien qui nous unit à la vie. Le Qi Gong, c’est découvrir que nous avons la faculté de préserver et d’entretenir ce lien.

Il s'agit d'une approche méditative et consciente. Pour s'enraciner, se centrer, toucher et écouter notre nature profonde.

Améliorer la circulation du Qi, par des exercices simples et des mouvements conscients, se nourrir de l’énergie de la terre, du ciel et des quatre orients, c’est entretenir la vie dans notre corps, c’est retrouver et conserver une bonne santé physique et psychique.

Le relâchement des tensions chroniques, le déblocage des conduits énergétiques (méridiens) qu’apporte la pratique régulière du Qi Gong, entrainent une libre circulation du Qi, favorisant ainsi une expression juste et authentique de nous-même, de nos émotions, de nos pensées et de notre créativité.